Enayurveda, médecine indienne millénaire, le « gandouch », appelé aussi « kavala gandoosha » ou « kavala graha », est un rituel d’hygiène buccale incontournable du matin. Sa pratique est simple, bien que déroutante : il s’agit de garder en bouche une cuillerée à soupe d’huile de sésame pendant au minimum 5 minutes, pour les Untraitement à base de thé vert. La consommation d’une tasse de thé vert chaque jour aide à diminuer les poches à bactéries dans les gencives, améliore le rattachement des dents aux gencives. De plus, le thé vert contribue activement à diminuer les Laplus adaptée des huiles est l’huile biologique de carthame (d’autres huiles végétales sont également valables comme l’huile de tournesol). Mélanger l’huile avec la salive dans la bouche fermée, pendant environ 15 à 20 minutes. La faire passer entre les dents et dans toute la bouche. Attention : en cas de problèmes de santé . La carie est un trou dans la dent causé par l’acide rejeté par les bactéries qui prolifèrent dans la cavité buccodentaire. La carie dentaire progresse de jour en jour et doit être traitée rapidement pour éviter qu’elle n’affaiblisse la dent et atteigne le réglisseL’huile d’ailLes clous de girofleL’amla ou la groseille à maquereau indienne La noix de muscadeL’huile de sésameLe curcumaLorsqu’elles sont petites, les caries sont indolores, en revanche le fait de ressentir une douleur insoutenable est mauvais signe car cela signifie qu’elle est près du nerf. Il faut alors cesser de consommer du sucre, qui est la première source de bactéries dans la bouche, avoir une hygiène irréprochable et éviter le passage du chaud au froid qui risque de sensibiliser la dent. En attendant le rendez-vous chez le dentiste, il est possible de soulager les douleurs dentaires en ayant recours à des méthodes 100% naturelles simples à préparer chez soi et très peu de sel marin et de citronMélanger ½ cuillère à café de sel marin avec ½ cuillère à café de jus de citron pour obtenir une pâte homogène. Appliquer sur la dent douloureuse et laisser agir quelques minutes avant de se rincer la bouche à l’eau forte teneur en vitamine C du citron ainsi que ses propriétés anti-inflammatoires permettent de combattre l’infection et l’inflammation liées à la carie. Quant au sel marin, il permet d’éliminer les bactéries première cause de l’apparition de la carie grâce à son action antiseptique et réglisseDes études ont démontré les bienfaits de la réglisse pour lutter contre la plaque dentaire et l’apparition des caries dentaires de manière naturelle grâce aux flavonoïdes qu’elle contient. Il s’agit d’antioxydants efficaces qui protègent les dents et neutralisent les microbes. De plus, ses vertus antibactériennes et anti-inflammatoires permettent d’avoir des dents en bonne est recommandé de brosser la dent infectée avec de la réglisse en poudre pour traiter l’infection et soulager la d’ailAppliquer l’équivalent d’1 cuillère à café d’huile d’ail sur la dent et masser délicatement pour la faire pénétrer. Pour les plus courageux, il est également possible de mâcher une ou deux gousses d’ail crues. L’ail est une véritable panacée car il a une action antibiotique qui permet de réduire la clous de girofleLe meilleur moyen de soulager une carie dentaire est de poser un clou de girofle sur la dent malade et de le mâcher délicatement afin de libérer les huiles qu’il contient. Pour un meilleur résultat, il faut faire en sorte de maintenir l’huile sous la propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, antioxydantes et anesthésiques des clous de girofle aident à réduire l’infection et soulager la ou la groseille à maquereau indienne Riche en antioxydants et vitamine C, ce fruit permet de réduire les caries car il élimine les bactéries présentes dans la bouche et lutte contre les infections. De plus, il réduit la mauvaise haleine et nettoie la bouche en profondeur. Il est conseillé de consommer quotidiennement soit 1 amla frais soit en tisane en faisant infuser ½ cuillère à café d’amla en poudre dans ½ verre d’eau. Si l’amla frais ou en poudre n’est pas disponible, il est possible de le consommer sous forme de capsules, dans ce cas il faut d’abord demander conseil à un noix de muscadeUne étude menée à l’Université Yonsei en Corée a démontré les effets anti-cariogènes de la noix de muscade pour prévenir l’apparition des caries et éliminer les bactéries. Râper un peu de noix de muscade et mélanger avec ½ cuillère à café d’huile de clou de girofle. Appliquer sur la carie et laisser agir durant dix minutes avant de rincer la bouche à l’eau chaude. Répéter l’opération jusqu’à quatre fois par de sésameInitialement employée dans la médecine ayurvédique, notamment pour l’oil pulling, l’huile de sésame est connue pour prévenir le déchaussement des dents. Effectuer un bain de bouche avec 1 cuillère à soupe d’huile de sésame biologique durant vingt minutes en insistant sur la dent infectée puis recracher et rincer la bouche à l’eau curcumaVéritable astuce de grand-mère, le curcuma est utilisé pour soulager les infections dues aux caries grâce à son pouvoir analgésique. Appliquer ½ cuillère à café de curcuma sur la carie et laisser agir quelques minutes avant de rincer à l’eau tiède. Lire aussi Lèvres sèches ? Hydratez-les grâce à cet ingrédient magique Qu’est-ce qu’un déchaussement des dents ? Eviter le déchaussement des dents passe par une meilleure compréhension du processus. Quels sont les symptômes d'un déchaussement dentaire ? Les signes qu’un déchaussement de vos dents est à l’œuvre sont relativement simples à constater. Vous avez les gencives qui saignent lors du brossage ou spontanément et vos dents sont devenues plus sensibles aux aliments chauds, froids, ou très sucrés. Quand vous regardez vos dents dans une glace, elles semblent s’être allongées, car les gencives se sont rétractées et découvrent progressivement le collet, la racine de la dent. Vos espaces interdentaires peuvent également apparaître élargis. Enfin, une mauvaise haleine peut se manifester. Quelles sont les causes du déchaussement des dents ? Plusieurs facteurs favorisent le déchaussement des dents Une maladie du parodonte qui désigne l’ensemble constitué de l’os alvéolaire, du cément, de la gencive et du ligament alvéolo-dentaire qui soutient les dents. La maladie parodontale peut provoquer une récession du parodonte, c’est-à-dire un retrait progressif du tissu qui assure le maintien en place de la dent. Quand les tissus profonds s’altèrent lors de la parodontite, ils n’assurent plus la rétention des dents. Si aucun traitement n’est entrepris, celles-ci deviennent mobiles et finissent par tomber. Les maladies parodontales sont liées à une Mauvaise hygiène bucco-dentaire car elle favorise la prolifération des bactéries buccales et l’accumulation de plaque dentaire et de tartre. Le vieillissement avec l’âge, les gencives, moins bien irriguées, se fragilisent, s’affinent et reculent. Une récession gingivale peut aussi être liée à Un brossage des dents trop vigoureux ou avec une brosse aux brins durs qui finit par fragiliser les gencives. Un problème de disposition des dents mauvais alignement des dents ou occlusion qui entraîne une gencive et un os plus fins qui sont alors plus susceptibles à être endommagés. Un traitement orthodontique mal conçu qui provoque une traction trop forte ou trop rapide sur les dents. Comment prévenir le déchaussement des dents ? Pour croquer longtemps dans les pommes, il vous faut adopter de front plusieurs pratiques de prévention santé qui, au-delà de maintenir votre santé bucco-dentaire, contribueront à votre bonne santé générale, les deux étant étroitement liées. Une méthode de brossage des dents adaptée La base de toute prévention dentaire est un bon brossage des dents, c’est-à-dire qui respecte quelques règles élémentaires brossez vos dents avec un mouvement en rouleau allant de la gencive vers la dent, sur les faces internes et externes de la denture. Puis nettoyez les surfaces masticatoires sur le dessus des dents. Un brossage doux est préférable à des gestes trop appuyés pour préserver la gencive et ne pas user l’émail dentaire. Choisissez une brosse à dents à brins souples et à petite tête pour qu’elle puisse se glisser facilement dans tous les recoins de votre bouche. Le tout doit durer 2 minutes. Comment se brosser les dents correctement ? Découvrez dans notre vidéo comment perfectionner votre méthode de brossage, pour des dents et gencives saines au quotidien ! Une hygiène bucco-dentaire optimale Ces bons gestes de brossage ne suffisent pas. Il faut les répéter deux fois par jour après les repas. Il convient aussi de changer votre brosse à dents au moins tous les trois mois. L’utilisation de brossettes interdentaires ou de fil dentaire est essentielle elle permet d’atteindre la plaque dentaire et les résidus coincés dans les espaces interdentaires et qui pourraient être à l’origine d’une inflammation des gencives. Comment bien nettoyer entre ses dents ? Découvrez dans notre vidéo comment bien maîtriser le nettoyage interdentaire au quotidien. Une hygiène de vie globale La santé bucco-dentaire s’inscrit dans une démarche de santé générale. Celle-ci se définit par une alimentation variée et équilibrée faisant la part belle aux fruits et légumes frais et évitant l’excès de sucre. Le tabagisme et l’alcool sont également néfastes à la santé des gencives cf. encadré ci-dessous. Des consultations dentaires régulières Une visite régulière chez votre dentiste, une à deux fois par an, lui permettra de faire le point sur l’état de votre denture et de vos gencives. Il pourra repérer une gingivite ou parodontite débutante et vous proposer des méthodes préventives pour éviter un déchaussement des dents. Comment traiter un déchaussement dentaire ? Dans les cas de gingivite, le dentiste opère un détartrage de vos dents pour éliminer les bactéries accumulées et ainsi réduire l’inflammation des gencives. Si la gingivite n’est pas traitée, se développe alors une parodontite et il y a alors un risque de déchaussement des dents. Lorsque la parodontite est déclarée, le dentiste pratique un détartrage et un surfaçage des racines et peut cureter la poche de bactéries accumulées entre la gencive et la dent. Dans les cas sévères, il peut pratiquer une chirurgie en incisant dans la gencive sous anesthésie locale pour aller nettoyer plus en profondeur. Il peut ensuite si besoin faire une greffe de matériaux pour réparer le parodonte et permettre un meilleur ancrage de la dent. Quels sont les facteurs de risque de déchaussement dentaire ? Certains facteurs augmentent le risque de déchaussement dentaire Le diabète est défavorable à la bonne santé des gencives. La composante inflammatoire liée au diabète favorise également l’inflammation des gencives et donc les maladies parodontales, d’ailleurs considérées comme la 6e complication du diabète. Une visite tous les trois mois chez le dentiste est fortement conseillée. Le stress fragilise les défenses immunitaires, favorisant ainsi l’inflammation. Le tabac facilite le développement de bactéries pathogènes. De plus, comme il réduit la vascularisation des gencives et donc leur saignement, la maladie parodontale est plus discrète et peut passer plus longtemps inaperçue. L’alcool est notamment associé à une diminution des défenses immunitaires et à une altération de la cicatrisation favorisant donc la perte d’attache de la gencive sur la dent en cas de parodontite. La grossesse est une période qui expose à des variations hormonales qui peuvent aggraver une gingivite débutante. Là aussi, des visites régulières chez le dentiste sont conseillées. Bienvenue chez Melazur, Boutique de cosmétiques et produits naturels en ligne. Nous proposons des produits divers et variés pour tous les goûts et qui conviendront à chacune et chacun d’entre vous. Liens Utiles Nos Coordonnées 4,Rue Hachmi Kastali appartement N-13, Bureau 0537201034 Commande 06 10 88 88 88 E-mail melazurshop Nos Points De Vente 101,Résidence Kays,Place Rabia Aloudaia Agdal-Rabat Gare Casa Voyageur casablanca. asswak Assalam Hay Riad Rabat. Boutique Hotel Hilton Alhouara Tanger. Une bonne hygiène dentaire est vitale pour notre corps. Elle nous permet non seulement de prévenir des différents désagréments, mais aussi de conserver un joli sourire. On vous en dit plus sur les différents remèdes naturels pour prendre soin de vos dents. Bien choisir son dentifrice Un grand nombre de dentifrices sont composés d’éléments chimiques pouvant être assez agressifs pour les dents, en particulier si elles sont sensibles. Cela prévaut par-dessus tout pour les dentifrices blanchissants qui sont considérés comme plus abrasifs pour vos dents. On troque ce type de produit contre un dentifrice bio et naturel, qui vous permettra tout autant si ce n’est plus de conserver une haleine fraîche et des dents en pleine santé. Privilégier des ingrédients naturels En misant sur des remèdes naturels, vos dents s’exposent moins au risque d’infection et d’effets secondaires pouvant être générés par les produits chimiques. Mais cela va sans dire, l’avis d’un dentiste est toujours recommandé en cas de douleur ou de mauvaise hygiène dentaire ! Quels sont donc ces ingrédients miracles pour nos quenottes ? Le bicarbonate, un allié blancheur Le bicarbonate est en effet une méthode 100% naturelle qui agit progressivement sur la blancheur de nos dents. Pour cela, il vous suffit de mélanger un peu de bicarbonate sans trop en abuser avec une ou deux gouttes d’eau, jusqu’à obtenir une pâte épaisse. Vous l’utiliserez alors comme un dentifrice, en prenant soin de bien rincer à l’eau claire par la suite. Certes le goût n’est pas des plus plaisants mais le jeu en vaut la chandelle ! Le clou de girofle il apaise nos dents comme jamais Le clou de girofle est incontestablement LA star de nos petits maux dentaires. Cela s’explique par ses propriétés apaisantes, qui permettent de réduire la douleur. Vous pouvez, au choix, l’utiliser sous sa forme naturelle ou bien en huile essentielle. Si vous optez pour la première option, rien de plus simple placez un clou de girofle sur votre dent, là où se situe la zone douloureuse. Serrez bien la mâchoire et laissez la magie faire son travail. A noter que vous pouvez compléter cette solution par un bain de bouche maison en laissant infuser quelques clous de girofle dans de l’eau. L’option huile essentielle de clou de girofle est également très facile appliquez quelques gouttes sur votre dent et le travail est fait. Le thym, un remède nature anti déchaussement Le thym a pour effet de protéger les dents et gencives et, par conséquent, il peut être un complément pour aider à prévenir le déchaussement dentaire. Dans cette optique, prenez quelques racines de thym et mélangez-les à de l’eau pour vous concocter un délicieux bain de bouche. D’une pierre deux coups, votre haleine n’en sera que plus fraîche ! Exit le tartre on mise sur l’huile de sésame ou de coco ! Le tartre se manifeste par de méchantes taches jaunes s’incrustant sur nos dents, ce qui n’est pas l’idéal pour afficher un sourire éclatant. Il peut être du à une alimentation trop acide ou contenant de mauvaises graisses, ainsi qu’une trop forte consommation de café, tabac ou de thé noir. Pour pallier les effets indésirables du tartre, l’huile végétale n’a pas son pareil, en particulier l’huile végétale de coco et de sésame. En deux ou trois mouvements, mettez une cuillérée d’huile dans votre bouche et faites en sorte que le liquide vienne se placer entre vos dents à l’aide de votre langue. Effectuez cette action durant 5 à 10 minutes en prenant soin de ne pas avaler le mélange, que vous recracherez à la fin. Brossez-vous les dents par la suite et le tour est joué ! Répétez l’exercice une à deux fois par semaine. En somme, il existe de nombreuses méthodes naturelles permettant de prendre soin de vos dents sans les agresser, et sans casser le porte-monnaie par la même occasion ! Gandusha - L’oil pulling pour la santé de vos dents L’oil pulling appartient à la longue tradition ayurvédique, où il est notamment utilisé pour détoxifier l'organisme. En Europe, c’est une pratique de plus en plus populaire. L’oil pulling, appelé gandusha en Ayurveda, est utilisé depuis des millénaires et plus particulièrement en Inde. Cette pratique ayurvédique sert non seulement à nettoyer la cavité buccale, mais également à éliminer les toxines et déchets issus du métabolisme, évitant que ceux-ci ne s’accumulent dans l’organisme et conduisent à diverses pathologies. Comment pratique-t-on Gandusha ? C’est très simple. Au réveil, versez la valeur d’une cuillère à soupe d'huile végétale dans votre bouche. Procédez ensuite comme pour un bain de bouche, pendant 10 à 20 minutes, sans oublier les espaces inter-dentaires et les coins. Puis recrachez le tout et rincez-vous la bouche à l'eau tiède. Voilà. Traditionnellement, c’est l'huile de sésame qui est utilisée en Ayurveda, mais d'autres huiles végétales sont également adaptées, comme celles de noix de coco ou d'olive. Selon la théorie ayurvédique, l’oil pulling a de nombreux bienfaits pour l'ensemble du corps. Gandusha devrait aider, entre autres, en cas de migraine peau impure inflammations dans la bouche ou de la gorge fatigue ou peau terne douleurs des articulations ou des membres maladies rhumatismales Malheureusement, il n’existe que peu d'études scientifiques qui évoquent les modes d’action holistiques mentionnés ci-dessus de cette technique. Et au niveau de l’hygiène ? Pratiquer régulièrement l’oil pulling contribue à l'hygiène buccale, car cela élimine les micro-organismes dans l'ensemble de la cavité buccale. La plaque dentaire est réduite, ainsi que les caries, le tartre, les inflammations et la parodontopathie. Pourquoi cela fonctionne ? Une grande partie des bactéries qui sont présentes dans la plaque dentaire, présentent une surface cellulaire hydrophobe autrement dit, elles préfèrent l’huile. En pratiquant l’oil pulling, elles sont donc plus facilement liées, transportées et éliminées. Il est probable qu'elles se retrouvent comme émulsifiants, à la frontière entre l'huile et la salive. De plus, de nombreuses huiles végétales ont des propriétés antibactériennes et influencent ainsi de manière positive la santé dentaire. Puis-je pratiquer l’oil pulling à la place du brossage de dents ? Non, le brossage dentaire est indispensable. Mais l’oil pulling est un excellent soin bucco-dentaire complémentaire ! Produits spécifiquement conçus pour pratiquer l’oil pulling Aujourd'hui, de nombreux produits ont été spécialement conçus pour pratiquer l’oil pulling ceux-ci sont non seulement composés d’huile végétale, mais également d’huiles essentielles dans de nombreux cas cas, selon les propriétés de ces dernières contre diverses bactéries. Les huiles spécifiquement conçues pour pratiquer l’oil pulling présentent effectivement des avantages supplémentaires un mélange d'huile végétale et d'huile essentielle est d'autant plus efficace et peut prévenir l'inflammation de manière active, tout en améliorant la santé bucco-dentaire en général. Les aspects positifs sont les suivants Favorise la cicatrisation des plaies Renforce les gencives Réduit la plaque dentaire Inhibe les inflammations Apaise les voies respiratoires Sur Ecco Verde, retrouvez plusieurs huiles spécialement dédiées à l’oil pulling, notamment chez les marques suivantes Pure Skin Food Apeiron Droste-Laux CMD Naturkosmetik

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